旬の野菜・素材：かぼちゃ・オクラ
和洋中：洋
アイテム：ムネ
1人分：330kcal
調理時間：約15分
材料
材料：（2人分）
赤鶏ムネ肉1枚、酒大さじ1・塩、こしょう各少量、生姜（薄切り）2枚、かぼちゃ1/4個、オクラ6本・アーモンド4粒、★ドレッシング（マヨネーズ大さじ3、酢大さじ1・砂糖小さじ1、カレー粉小さじ1/2、おろしにんにく、塩、こしょう各少量）、パセリ適量
旬の野菜・素材：かぼちゃ・オクラ
和洋中：洋
アイテム：ムネ
1人分：330kcal
調理時間：約15分
材料：（2人分）
赤鶏ムネ肉1枚、酒大さじ1・塩、こしょう各少量、生姜（薄切り）2枚、かぼちゃ1/4個、オクラ6本・アーモンド4粒、★ドレッシング（マヨネーズ大さじ3、酢大さじ1・砂糖小さじ1、カレー粉小さじ1/2、おろしにんにく、塩、こしょう各少量）、パセリ適量
